路边野餐Kaili Blues

2020年第十六本剧。陈永忠讲解的确实牛逼，最佩服的是讲解海明威的杀手，本来当个古龙的剧集看，结果发现这么厉害，其余几个也不差，觉得最不好的反而是他自己的玉秀，真的是以前就是读个故事，很多都没彻底读懂，一部分原因还是阅历年龄没到啊。前一段时间看时事太烦，看了汪曾祺的文章解闷，当时没懂，听陈永忠一说，懂了，这种旧时文人士大夫的淡然，化解了情绪。前几天给小朋友买了一本绘本，晴朗的一天，刚翻一遍没什么，翻译成中文没有外语那种琅琅上口，语言重复反而是累赘，看了别人的讲解，越来越觉得这个故事回味无穷。

季竞棠，齐哑妹。

这个开阳王的智商一直停留在吃货阶段吗？这是女主一个人的独角戏，周围一群吃货围绕。

没有特色，但我喜欢这类书。 我在看到很多国家，会去知乎稍微简单搜索一下

编剧的思维很有前瞻性，看世界的角度很独特。 受益很多，思考很多。 中国模式不是最好的，但绝对是最不坏的。（脑残粉上线） 读史使人明智，这不是史，却值得一读再读。

对我来说算是满分神作。 一方面，对人性的深刻分析和见解，无一不准确地揭示了现代和平下人类的残暴——人类是地球上唯一会对同类大量屠杀的生物。 同时，另一条主线却是无私的人们齐心协力抵抗绝症，正是他们为人类留下了希望。要不是他们的努力，剧集中的人类应该灭绝了吧。 新人类用智商碾压整个政府的部分，也是精彩过瘾。 不过，比三体还是差那么一点😄

《路边野餐Kaili Blues》 这是一本让人看完就会爱上跑步，马上就想去跑步的书。 ​编剧是一个极佳的跑步教练，我心中已经认定她是我的第一位跑步教练了，我喜欢她这样幽默风趣，力尽所能地鼓励人，总是能让人产生信心的教练。 ​佩服编剧在开始跑步时，一边跑一边又搜集信息，理论和实践一起，更好地支持自己跑步。 ​对于跑步，​李辛老师的中医临证课里就不断强调运动的重要性。赵前林老师还打过一个形象的比喻，睡觉是补药，运动是流通药。还有那个土灶烧火的比喻也很形象。 ​所谓超慢跑，就是以自己的实际情况为出发点，合适的步频和步幅将速度控制在临界速度以下，确保跑步为有氧运动。她说心率那个，我有点迷糊，反正自己感觉舒适，慢慢慢慢，超慢跑就是了。 ​我是怎么理解走路，快速跑和超慢跑的呢？ ​走路：是一些点点点。 ​快速跑：是一条直线———— ​超慢跑：是一串串曼妙的音符，是优美的律动。 ​ ​我理解的超慢跑： 1.​超慢跑，步频和步幅都小。 ​2.以我为原点，柔和和缓深入地行进。 3.不用力，让身体能量有涌余。 4.不马上要结果，定长远目标。 ​